ALLÁ

Si acaso al otro lado de la vida
otra vez, por azar, nos encontramos,
¿se reconocerán nuestras miradas
o seremos tan sólo un par de extraños?

De todos modos te amaré lo mismo.
Juntos. O separados.

Si yo dijera todo lo que pienso,
todas las cosas que quiero decir,
con todas las palabras que conozco
y sin omitir un punto, ni una coma;
lo que digo a veces es tan feo,
que puede herir a los que yo más quiero.

Nadie saldría conmigo, ni los perros,
¿Quién dijo que hay que ser siempre sincero?
no hay derecho a destrozar la gente,
decirle al tonto que es un deficiente,
y al ignorante, que no sabe nada.

Te das el lujo de decirme todo
con esa voz tan dulce y tan hiriente,
sin ningún tipo de delicadeza,
sin evitarme ni una sola ofensa.

Que hay cosas que se dicen muy jodidas,
que dejan en el alma cicatrices,
que no se curan con una disculpa,
que no las borra el tiempo, ni el olvido

En aquel momento él no era nadie.

Consumido en la tristeza del recuerdo de un amor, el hombre solitario dejaba pasar su vida; su mirada se arrastraba cual reptil, su corazón estéril, su sonrisa muerta, sus manos tenían surcos creados por el salitre de sus lágrimas, perdía las batallas aun sin lucharlas.

Nada era más importante para él que recordarla, el temor de olvidar su sonrisa lo hacía delirar, entonces cerraba sus ojos e imaginaba: allí estaba... frente a él, con su cuerpo de niña, su cabello rizado, sus ojos pequeños y su amplia sonrisa, sus manos eran hermosas, suspiraba imaginando que le decía cosas que nunca antes dijo, le contaba de sueños, de planes, de futuro.

Pero duraban poco sus sueños, al despertar su dolor se hacía más fuerte, se arraigaba más a su corazón y lo alejaba más de ella. Cada vez se sentía mas solo, era un vivo muerto.

 Cuantos vivos muertos habitamos la tierra?

Los expertos aseguran que todo está en el cerebro, pero el poder del amor no es para menospreciarlo. Echarle pasión y practicar el sexo con regularidad ayuda a mantener el organismo en buen estado.

Besar...

-Sensación: desencadena la liberación de hormonas inductoras del placer en el cerebro.

-Musculación: la boca es la parte más móvil del cuerpo y al besar se mueven los 34 músculos faciales al mismo tiempo.

-Maquillaje: los besos hacen que los labios se hinchen de sangre, se tiñan de rojo y brillen con la saliva. Todo un precursor natural de la barra de labios.

-Anti-halitosis: los besos aumentan la secreción de saliva, que drena las células muertas y las bacterias y, por tanto, mejoran el aliento.

Tocar...

-Masajes: alivian el dolor, aumentan la inmunidad a la enfermedad y reducen el estrés.

-Comunicación: la piel es un vasto y sofisticado órgano sensorial que aporta las percepciones más agudas e inmediatas.

-Electricidad: en la medicina china, las yemas de los dedos son canales de energía. El meñique, por ejemplo, es un dedo prodigioso para el amor porque está ligado al corazón, uno de los meridianos más importantes de la energía corporal. Cuando los novios chinos salen de paseo, suelen cogerse por el meñique.

-Feromonas: tanto hombres como mujeres segregan estas hormonas por unas glándulas sudoríparas especiales situadas bajo las axilas, alrededor de los pezones y en la zona genital. Son el perfume del deseo.

La feromona masculina se transmite a la compañera durante la relación sexual y sirve a la mujer para normalizar el ciclo menstrual, favorecer la fecundidad y retardar la menopausia. La feromona femenina se transmite a través de la relación sexual y el contacto epidérmico, contribuyendo a mantener viva la potencia sexual masculina.

O sea, una Viagra natural, tambien se dice que la versión femenina de la fragancia "Rush" (literalmente, el arrebato orgásmico) de Gucci está elaborada con ellas.

Amar...

-Rejuvenecer: mantener una actividad sexual con regularidad, con unas relaciones adecuadas, no excesivas, hace que el cuerpo se fatigue menos, adquiera vitalidad y se mantenga joven.

-Ejercicios cardiovasculares: el corazón humano necesita mucho amor. Se ha comprobado que los hombres que practican el sexo dos veces por semana tienen la mitad de probabilidades de morir de una enfermedad coronaria que los que sólo lo practican una vez al mes.

-Gimnasia rítmica: durante el coito el corazón alcanza unos 120 latidos por minuto, llegando a 160 durante el orgasmo, o sea, lo mismo que practicando aerobic.

-Entrenamiento: una relación de una hora u hora y media equivale a tres kilómetros de footing, dos partidos de tenis y cinco baños en una piscina.

-Pernicioso: la supresión de las relaciones sexuales es nociva si se aplica la regla que dice "las funciones que no se ejercitan tienden a disminuir hasta desaparecer".

EL PERÍODO DE TIEMPO PARA SUPERAR LA CRISIS DEPENDE DE CADA PERSONA.

El corazón roto tras un adiós definitivo nos puede llevar a hacer cosas inesperadas. Se dice que al terminar una relación amorosa todos debemos pasar por un período de duelo. ¿Pero cuánto debe durar ese proceso? Según los especialistas no hay un tiempo exacto, pero coinciden en que este no debe ser muy prolongado porque sino se puede convertir en una patología.

 El psicoanalista Julio Hevia afirma que hay amores silenciosos, callados y destinados a sufrir. "Por ejemplo, el amor platónico camina a dos aguas: entre el deseo que tiene la persona de conservar el amor o de crear condiciones para ser amado y la distancia, resistencia o ignorancia absoluta del otro. Quien ama platónicamente está defendido por el hecho que nunca fue correspondido, pero el que sustituye el amor real por lo que fue, por uno ya experimentado, quizás tenga una cadena más fuerte, pues mantiene su fantasía sobre la base de algo que, si bien no es concreto hoy, sí lo fue en su momento", explica.

 El especialista señala que en toda relación existen dos posiciones: el que abandona y el abandonado. Para Hevia, este último, a fuerza de aferrarse a aquello que resultar irrecuperable, termina por adecuarse a un amor en sufrimiento; a una suerte de paradoja afectiva, que se nutre de lo que ha ido sustituyendo con lo que fue.

 DUELO AMOROSO
Es recomendable y normal que toda persona que atraviesa una ruptura amorosa pase por un período de duelo. El psicólogo Moisés Lemlij afirma que este período sirve para rescatar los aspectos buenas de la relación, pero que si la persona queda atrapada en alguna de sus etapas, se puede convertir en un duelo patológico.

 Para Hevia, alguien que vive en función del recuerdo "se está muriendo en vida y se niega la oportunidad de rehacer su historia".

 ALEJAR LOS RECUERDOS
Hevia recordó que Freud sostenía la importancia de reconocer los fantasmas y saber de qué tamaño son, a fin de establecer las estrategias para vencerlos.

 Por ello, recomienda alejar todo recuerdo que lleve a la otra persona. "Debemos mantenernos ocupados, mostrarnos al mundo y tener una conversación de cierre con la persona en cuestión", asegura.Pero advierte que esta puede ser un arma de doble filo, por lo que se debe estar bien preparado.

 Finalmente, sugiere hacer un viaje, pero no de inmediato, sino tras haber luchado contra los fantasmas y estar seguros de haberlos vencido.

EN PUNTOS
Las etapas del duelo son:
4Negación, no aceptar lo que está sucediendo.
4Perplejidad, no se tiene conciencia de lo que está pasando.
4Rabia, se siente cólera hacia uno mismo o al otro.
4Desesperanza, se lamenta la pérdida de la persona amada.
4Resignación, asimilar lo que está sucediendo.
4Elaboración del duelo, donde se empieza a rehacer la vida.

ES TAN FACIL COMO PARECE?

A ti, que tantas veces necesitaste de mi y a tu lado estuve.

A ti, que aun hoy sin necesitarme sabes que estoy.

A ti, mi columna, mi guia, mi principio y mi fin, mi razón y mi locura, mi principal fuente de sonrisas y lagrimas.

A ti, que estas aqui y alla, cerca a mi, bien cerca.

A ti, va dedidado este tema.